Caminito Practica @FerayeCafeKemeralti 12/06/2021 – 18:00 – 21:00

Sevgili İzmirli Tangoseverler uzun bir aradan sonra tekrar buluşuyoruz. Saat sınırlamalarından dolayı bir süre daha Milonga yapamayacağız, ama bunun yerine Milonga tadında bir Practica yapmak istiyoruz. Umarız ki  bu akşam ilkini düzenleyeceğimiz Kemeraltı Antikacılar Çarşısı’ndaki Feraye Cafe Practicaları sınırlamalar kalkınca İzmir Milonga klasiklerine dönüşür. Practica çarşının avlu kısmında yapılacak. Genişçe Devamı…

Vegan Ünlüler

Bu örnekleri vermemin nedeni, veganlığın bir moda olmadığı, aklı başında birçok insanın kararlı bir şekilde vegan olmayı tercih ettiklerini göstermek. Tarihten, günümüzden, yerli ve yabancı tanınmış insanların bir kısmına yer vereceğim burada. Daha fazlasına Google’dan erişebilirsiniz. Greta Thunberg

Veganlar için Protein, Mineral, Vitamin Kaynakları

Et, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tavuk, sakatat ve balık yemeden nasıl ayakta kaldığımız, yiyecek ne bulduğumuz sıklıkla soruluyor. Veganlığın bu kadar şaşkınlık yaratan bir yaşam ve beslenme biçimi olduğunu bilmiyordum. Oysa tam tersine başka canlıları yiyip, bu kadar hayvansal gıda ile beslenip erken yaşta hastalıklarla boğuşmak zorunda kalan büyük bir Devamı…

Vegan Bilgi Kaynakları

Burada internetten yararlanarak ulaşabileceğiniz kaynakları vereceğim. Çok daha fazlası mevcut ama karışıklığa ve mükerrerliğe neden olmaması için kaynakları indirgemeye çalıştım. Az da olsa birbiri ile çelişen bilgilere rastlanabiliyor, kendinize iyi ve doğru geleni seçeceksiniz, yanlış bulduklarınızı da eleyeceksiniz. Ben kendim uzman olmadığım için yaptığım şey başkalarının uzmanlığını ve deneyimini sizlere Devamı…

Vegan Destekler – Supplements

Burada yazdığım desteklerin kimisi herkes için lazım, kimisi kişiye göre ve duruma göre değişiyor. Kan tahlillerinizi yapıp bir uzmana başvurmanızı öneririm. Sadece vegan beslenenlerin desteklere ihtiyacı olduğunu zannetmeyin. Hayvansal beslenenler de destek kullanmalılar, enflamasyona ve kronik hastalıklara maruz kalma ihtimalleri daha çok olduğu için, hayvansal beslenenlerin ilaca da ihtiyaçları oluyor. Devamı…

Vegan Yaşam, Beslenme, Günlük Rutinler ve Alışveriş

Vegan Olma Nedenleri: 1- Sağlıklı, kronik hastalıklara karşı tedbirli yaşam kalitesi için. (Amerika’da yaygınlaşma nedeni.) 2- Hayvan hakları, türlere saygı, şiddetsizlik ve çevrecilikle ilgili etik nedenler. (Avrupa’da yaygınlaşma nedeni.) 3- Dini inançlar. (Hindistan’da yaygın olma sebebi.) Vegan Yaşama Geçiş: Dini ve kültürel nedenlerle doğal yaşam çevrenizde vegan yaşamın içinde doğmadıysanız Devamı…

Tango Vegan, Vejetaryen, Pesketaryen

Hepsi tamam da başına neden Tango geldi diyeceksiniz. Sabah uyandınız, kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Oysa daha gün bile başlamadı ve daha müzik dinleyeceksiniz ve dans edeceksiniz. Enerjiye ihtiyacınız var. Akşam Tangoya hazırlanmanız lazım. Sizlerle uzman olarak değil, vegan yaşam tarzını deneyimleyen bir Tangocu arkadaşınız olarak öğrendiklerimi paylaşıyorum. Beslenme tarzımıza düşük kalorili, Devamı…

Wellbeing / Bütünsel Sağlık Hakkında Neden Yazıyorum?

Tangocu dostlarım için bu konuda da yazmam gerektiğini düşündüm. Yakın çevreme bilgi ve deneyimlerimi aktarıyorum, ama burada da derli toplu bir şekilde bulunsun aynı içerikler, dileyen herkes erişebilsin. Fonksiyonel Tıp ve Metabolik Balans sistemi ile eşime ve bana verdiği ve vermekte olduğu desteklerden dolayı sevgili Dr. Ece İşgüzar’a çok teşekkür Devamı…

El Decalogo Del Tango

Tango müziğinin büyükleri acaba Tango’ya değerler katabildiler mi, yaşama bakışları ve tavırları müziklerini etkiledi mi? Biz Tango dansçıları bu müzikleri dinlerken ve bedensel ifadeye dönüştürürken bu besteci ve yorumcuların duygu ve düşüncelerini, değerlerini içselleştiriyor muyuz? Ruhumuza ve bedenimize erişebiliyorlar ve bizi değiştiriyorlar mı? Merak ediyorum. Bu nedenle onların yaşamlarından ve Devamı…